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Com a chegada da primavera é comum o aumento de casos de conjuntivite alérgica. Quando as flores se abrem e as cidades se colorem, alérgicos sentem ardência nos olhos em decorrência do pólen disperso no ar.

O pólen é um pozinho fino produzido pelas flores e tem função na reprodução das plantas. Ele se dispersa pelo vento, especialmente no período da manhã e no fim de tarde.

A doença
A conjuntivite é a inflamação da membrana que reveste e protege os olhos, chamada conjuntiva. As principais variedades da doença são a conjuntivite bacteriana, a viral e a alérgica.  "A conjuntivite alérgica é pontual e mais comum nessa época do ano. Entretanto, é mais simples de ser combatida", explica Renata Rabelo, oftalmologista atuante na Rede de Hospitais São Camilo.

Sintomas
Os principais sintomas da conjuntivite alérgica são:
- Olhos vermelhos
- Lacrimejamento
- Irritação nos olhos

Pode ocorrer ainda, em alguns casos:
- Inchaço nas pálpebras
- Sensibilidade à luz
- Visão embaçada

O tratamento é feito com soro fisiológico e colírios e pode durar de 5 a 15 dias.

Prevenção
Algumas dicas elencadas pela Dra. Renata Rabelo, podem ajudar você a se prevenir desta doença. São elas:

- Realize a limpeza dos olhos e do nariz com soro fisiológico
- Evite coçar os olhos
- Lave as mãos com frequência, uma vez que elas são agentes transmissores de vírus e bactérias
- Feche as janelas no início da manhã e no final da tarde
- Evite secar suas roupas ao ar livre
- Troque com mais frequência as toalhas de rosto, lençóis e fronhas​

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A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino e tem a função de produzir a secreção que lubrifica a uretra.

O câncer de próstata é o mais comum em homens depois do câncer de pele não-melanoma. De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 2018 ocorreram 68 mil novos casos.

Fatores de risco

De acordo com o urologista Lucas Furtado, atuante na Rede de Hospitais São Camilo, o principal fator da doença é a predisposição genética; "homens com histórico da doença na família têm maior risco de serem acometidos".

Sintomas

Nos estágios iniciais, o câncer de próstata progride silenciosamente e geralmente os sintomas só aparecem quando a doença está em estágio avançado. Os sintomas são:

·         Jato de urina fraco.

·         Sensação de não conseguir esvaziar completamente a bexiga.

·         Aumento da frequência de micções.

·         Perda de peso.

·         Dor óssea.

Exames

Devido ao fato da doença não apresentar sintomas nos estágios iniciais, quando se é mais fácil tratar, é fundamental a realização de exames periódicos. Esses exames são:

·         Exame de toque retal: Também conhecido como "exame de próstata" é um exame simples, rápido, indolor e eficiente na detecção precoce de um eventual câncer.

·         Exame de PSA: O exame de Antígeno Prostático Específico (ou PSA da sigla em inglês) é feito a partir da coleta de uma amostra de sangue.

Ambos os exames devem ser realizados anualmente, a partir de 50 anos. Os exames são complementares e um não substitui o outro. Em casos de histórico familiar, pode ser necessário o início do rastreio antes da idade recomendada.

Diagnóstico

Caso seja detectada alguma alteração no exame de toque ou PSA, outros exames serão indicados tais como biópsia da próstata e ressonância multiparamétrica.

Tratamento

O tratamento para o câncer de próstata é feito com cirurgia ou radioterapia, a depender do caso. Tumores de baixo risco podem ficar apenas sob monitoramento, evitando efeitos adversos em uma intervenção, realizada apenas caso o tumor avance.​

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Sim, a alimentação pode afetar diretamente o nosso humor. E a explicação para isso é muito mais científica do que parece.

A química de certos alimentos pode alterar a produção de neurotransmissores (comunicação entre as células nervosas que interferem nas nossas emoções). Alguns deles podem ajudar na produção da serotonina, que é conhecido como hormônio do "bem-estar". Quando o cérebro aumenta a sua produção há uma redução na sensação de dor e melhora na qualidade do sono e no apetite.

De acordo com a nutricionista Marisa Resende Coutinho, atuante na Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, todos os grupos de alimentos têm o seu papel no desenvolvimento da sensação de bem-estar.

Uma curiosidade para as pessoas que cortam o carboidrato da dieta é que o carboidrato eleva o nível de insulina e ajuda na absorção do triptofano, aminoácido precursor da serotonina, portanto as dietas que tendem cortar o carboidrato podem aumentar a sensação de irritabilidade.

Alimentos que aumentam a sensação de bem-estar

Proteínas - Os alimentos ricos em proteínas contêm triptofano, que auxilia na sensação de bem-estar. Alguns exemplos são carnes, ovos, feijão, leite e derivados.

Alface – É rico em lactucina que tem propriedades calmantes. É indicado para diminuir os níveis de estresse.

Vegetais folhas escuras - Couve, brócolis, rúcula, entre outros vegetais com folhas escuras são ricos em ácido fólico que auxilia a liberação de serotonina no organismo.

Chocolate – É rico em cacau, possui carboidrato e triptofano que auxiliam na produção de serotonina no organismo. Opte por chocolate de concentração 70% de cacau.

Frutas - Banana, laranja, maracujá e jabuticaba combatem o cansaço e o estresse. Frutas ricas em vitamina C, ativam o funcionamento da glândula adrenal, que regula a produção de cortisol, conhecido como o hormônio do "estresse".

Oleaginosas - Nozes, amêndoas, castanhas, possuem selênio, cobre e magnésio que também auxiliam na diminuição do estresse.

Peixes e frutos do mar – São ricos em selênio e vitamina B12. Ajudam a reduzir a ansiedade e o cansaço. O ômega 3, presente nesses alimentos, colabora com a produção de neurotransmissores.

Evite alimentos que podem gerar mau humor

O excesso de consumo de alimentos refinados como trigo e arroz branco, causam variações nos níveis de insulina e glicose, o que contribui para a irritação.

Quando comemos muito doce, em especial com grande concentração de açúcar, temos uma sensação momentânea de bem-estar e euforia, pois estes alimentos estimulam a produção de serotonina. Essa sensação é temporária e o consumo constante desses alimentos pode causar depressão e desânimo. ​

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O Câncer de Ovário é o segundo mais comum entre as mulheres. De acordo com dados do Instituto nacional do Câncer (INCA), em 2018 foram registrados 6150 novos casos da doença. Em 75% dos casos, a doença surgiu em mulheres entre 50 e 75 anos. Apenas em 5% dos casos, mulheres de 30 anos ou menos foram acometidas pela doença. Nesses casos, geralmente, a doença está relacionada a hereditariedade (de 1 em cada 10 casos de câncer de ovário).

Tipos 

Cerca de 90% dos casos são de carcinoma de ovário, que surgem na superfície do órgão. Mais raramente podem surgir no interior do tecido ovariano, correspondendo aos tumores germinativos ou estromais, que são bem mais raros. 

Sintomas 

• Inchaço abdominal 
• Dor abdominal 
• Perda de apetite e de peso 
• Mudança no hábito intestinal e urinário 
  
   
  
  Como detectar 
  
  O câncer de ovário pode ser detectado precocemente por meio de ultrassonografias em check-ups de rotina. Muitas vezes, o diagnóstico é realizado apenas quando são apresentados os sintomas. Nesses casos é frequente que a paciente seja encaminhada diretamente para a cirurgia.   
  
   
  
  Tratamento 
  
  O câncer de ovário é tratado com a retirada dos ovários, trompas, útero e de um tecido chamado omento, que fica dentro da cavidade abdominal. Após a cirurgia é realizada uma "avaliação do risco de disseminação futura", para determinar se há necessidade de uma quimioterapia complementar.  
  
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